Cómo limpiarse los oídos

Sigue nuestros consejos de experto para mantener tus oídos sanos y evitar dañarlos con prácticas de limpieza poco seguras.

Antes de empezar

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No utilices bastoncillos, ni de algodón

Introducir cualquier elemento en el conducto auditivo puede empujar la cera y otros residuos hacia el interior. Esto puede impedir que el sonido llegue eficazmente al tímpano. La cera se produce en el conducto auditivo externo y, de forma natural, va saliendo hacia el exterior. Pero si lo empujas más adentro, se introduce más de lo que debería.

Aunque los bastoncillos de algodón parezcan suaves, en realidad son abrasivos para la piel sensible del conducto auditivo. Si introduces un elemento largo y fino en el conducto auditivo, corres el riesgo de romper el tímpano.

    Cómo limpiar tus oídos

    • Limpia el cerumen de los oídos externos con un paño
    • No te pongas nada en los oídos
    • Consulta a tu médico si sospechas que tienes un tapón de cerumen
    • Consulta a un farmacéutico, a tu audioprotesista o a tu médico, si crees que necesitas una limpieza especializada

    Cómo sale el cerumen

    Uno de los principales propósitos del cerumen es capturar cualquier cosa extraña e invasiva. Es una parte vital del proceso de autolimpieza del oído, que funciona como una cinta transportadora.

    • La piel del conducto auditivo crece en una dirección: hacia fuera. Esto significa que saca la cera, los restos de piel y todo lo que ha quedado atrapado en la cera.
    • Masticar y bostezar ayudan de forma natural a desplazar el cerumen hacia el exterior a lo largo del conducto auditivo externo
    • La cera del oído externo se eliminará con un baño normal

    Aumento de la producción de cerumen

    A veces nuestros oídos producen más cera:

    • Los usuarios de audífonos pueden experimentar una mayor acumulación de cerumen porque los dispositivos taponan los oídos, lo que puede dificultar la progresión natural de la cera
    • Algunas personas producen más cerumen que la media: puede ser hereditario*

    La función del cerumen

    En general, nuestros oídos producen la cantidad de cera que necesitan. El cerumen crea una barrera pegajosa que impide la entrada de objetos extraños.

    • El cerumen atrapa el pelo muerto, la piel y el polvo, que luego arrastra fuera del oído
    • Ayuda a prevenir las infecciones del conducto auditivo externo, porque es ácido*
    • Lubrica el conducto auditivo, lo que ayuda a evitar el picor de oídos
    *Hanger y Mulley, 1992